jem nie jem

Bo smakuja , ja nie jem ja pochlaniam%-)

tzn jeżeli chodzi o spaghetti to mam na myśli sam makaron np z szynka (chodzi mi tu głownie o ww bo już nie wiedziałem co dać jestem niejadkiem wiec nie jem żadnych sosów i warzywa tylko niektóre wiec miałem małe problemy z urozmaiceniem diety) ;d

[...] Pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem zbyt duża przerwa. Są różne szkoły nt jedzenia węgli na redukcji (nawet okołotreningowo) - np ja przed i po treningu w ogóle węgli nie jem a żyję i fat leci aż miło. Co do mleka czy przetworów mlecznych: nie jemy produktów odtłuszczonych - mleko normalne 3,5-4%, kefir też normalny, sery czy twarogi [...]

dziękuje dziękuję ale sorry najlepszy prezent zrobił mi "Pan" profesor organizując jutro raniutko o 8 egzamin na który wielkie H umie. nic nie jem czekam na picce

obrazek z poprzedniej strony ale dokładnie takie coś a teraz do 17 nic nie jem, bo na USG muszę być 6h bez jedzenia

jedyny problem mam wtedy jak kto inny (najczęściej jakaś baba w rodzinie) "wie lepiej jak należy się odchudzać". Tym bardziej wolę powiedzieć, że czegoś nie jem bez wchodzenia w szczegóły, bo tak, to będą mi radzić i radzić aż zawinę ręcznik na głowie i wezmę kubeł lodów i wielką łyżkę popijając to winem.

[...] tego. odżywczo chyba obiad jest w miare. ale ok. pozmieniam. wiecej bialka na noc, mniej tluszczu po treningu (kajzerka tez wydawala mi sie podejrzana. bialego pieczywa nie jem od ok 3 lat, a tu nagle mi kazą).drugie sniadanie normalne, a nie jablko. pozmieniam, poczytam, odezwe sie z nowym i lepszym planem. poki co dzieki, za zjechanie :) PS. [...]

ja dziś 6 dzień jestem na vlcd troceh głod ssie . ale nie jem tak jak w tygodniu refgularnie tlyko jak glod zassie toide dolodowy :-)) dzis pozwoliłem sobie na kawalek wolowiny jturo w sumie tez dam bo niedziela

ja mam ale nie jem :-D

[...] nie liczyłem dotychczas, ale z innego względu (nawet chleb posiada pewną ilość białka, czarny chyba 6g na 100g), ale to z tego względu, że ciężko było mi zmierzyć ile tego jem, nie ważyłem jedzenia. Dlatego liczyłem, że tak nawet do ok 100-120g było dostarczane dziennie przez nabiał, reszta przez mięso i warzywa. Ile twarogu mogę zjeść na noc [...]

bo krowy wogle parwie nie jem, cena zaj**iście wysoka jest, wole kilo kurczaka niż kilo pożądnego mięcha wołowego kupic..

ja i tak prawie nie jem tyle co frytki ale po co do frytów ziemniooki

[...] - 2x wrap: ..+ piwko (2/3 puszki) - ale potem byłu jeszcze dwa posiłki wiec mogłem sobie na to pozwolic Od dzisiaj mała regeneracja - esseliv - 2x 3 kapos dziennie: Do tego probiotyki z JW - 12 miliardów w 1g !!! - ale to dopiero przed spaniem - moze mnie nie zjedzą od srodka ....ale zeby nie było - nie jem smeici - dieta jaest cały czas:

"Co zlego w treningu o 23? No chocby to, ze po treningu nalezy zjesc, ale tuż przed snem?" Ja zazwyczaj kończę trening między 23 a 24, raczej bliżej 24. I przyznaję, nie jem...400ml mleko + białko w prochu i chwatit. Ale nie wiem, czy to dobre podejście... Ale okno anaboliczne to podobno aż 24 godziny trwa czy coś koło tego ;-)

[...] wedlina, dzemem, serem +warzywa; obiad-roznie (wszystkie glowne dania); podwieczorek-do wyboru z (1 rzecz):kanapka z wedlina, owoce np banan+jablko, jogurt, etc; kolacja:3 kromki chleba razowego z (do wyboru): wedlina, piersia z kurczaka, gotowana ryba; warzywa;raczej nie jem nabialu. Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-08-06 22:56:53

dlatego nie jem tego syfu

ja dzisiaj wyrobiłem normę o 17, więc nie jem już nic %-)

nie jem

to o maku akurat bardziej do lodzianina pisalem;-) Kaziu jesz duzo warzyw? moze tu lezy problem?moze za malo ja jak nie jem wegli to zero wydecia,milo lekko i przyjemnie a ile energii do zycia... inny czlowiek. jak dam wegle to sie robi lipa. sennosc pocenie jak swinia, ciezkosc, beben jak balo, pierdy, i ociezalosc fizyczna i umyslowa%-)

Miałem ryż zrobiony, ale mama zapomniała, że ja nie jem ziemniaków/frytek i kupiła, więc trzeba było zjeść ale tam niedużo ich było więc light. Kolano lewe coś mnie boli. Idę zaraz do lekarza, zobaczę co powie. EDIT: No i niestety powiedział, żebym zrobił 3 dni przerwy, a jak nie przejdzie to jeszcze raz przyjść. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu [...]